درمان و پیشگیری بوی بد دهان

 

بوی بد دهان، که از نظر پزشکی هالیتوز نامیده می شود، می تواند ناشی از عادات بهداشتی نامناسب دندان باشد و ممکن است نشانه ای از سایر مشکلات سلامتی باشد. بوی بد دهان نیز می تواند با انواع غذاهایی که می خورید و سایر عادات سبک زندگی ناسالم بدتر شود. شما می توانید اقداماتی را برای پیشگیری و درمان بوی بد دهان، در خانه و با کمک دندانپزشک یا پزشک انجام دهید.

چگونه غذا بر تنفس تأثیر می گذارد؟

اساساً، تمام غذای خورده شده در دهان شما شروع به تجزیه شدن می کند. همچنین غذاها در جریان خون شما جذب می شوند و به سمت ریه ها حرکت می کنند و بر هوایی که بازدم می کنید تأثیر می گذارد. اگر غذاهایی با بوی تند (مانند سیر یا پیاز) می خورید، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن – حتی دهانشویه – صرفاً بو را به طور موقت می پوشاند. تا زمانی که غذاها از بدن شما عبور نکنند، بو به طور کامل از بین نمی رود. سایر غذاهای رایج که می توانند باعث بوی بد دهان شوند عبارتند از:

• پنیر
• پاسترامی
• ادویه های خاص
• آب پرتقال یا نوشابه
• الکل

به همین ترتیب، افراد رژیمی که به اندازه کافی غذا نمی خورند، ممکن است بوی بد دهان داشته باشند. هنگامی که بدن شما چربی را تجزیه می کند، این فرآیند مواد شیمیایی آزاد می کند که می تواند بوی نامطبوعی به نفس شما بدهد.

چرا عادت های بد باعث بوی بد دهان می شود؟

اگر روزانه مسواک و نخ دندان نکشید ، ذرات غذا می توانند در دهان شما باقی بمانند و باعث رشد باکتری ها بین دندان ها، اطراف لثه ها و روی زبان شوند. این باعث بوی بد دهان می شود. التهاب لثه (لثه) ناشی از بهداشت نامناسب دندان نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود.

علاوه بر این، باکتری های ایجاد کننده بو و ذرات غذا می توانند باعث بوی بد دهان شوند، اگر دندان مصنوعی به درستی تمیز نشود.

سیگار کشیدن یا جویدن محصولات مبتنی بر تنباکو همچنین می تواند باعث بوی بد دهان، لکه دار شدن دندان ها، کاهش توانایی طعم غذاها و تحریک لثه ها شود.

چه مشکلات سلامتی با بوی بد دهان مرتبط است؟

بوی بد مداوم یا طعم بد دهان ممکن است علامت هشدار دهنده بیماری لثه (پریودنتال) باشد. بیماری لثه در اثر تجمع پلاک روی دندان ها ایجاد می شود. باکتری ها باعث ایجاد سموم می شوند که لثه ها را تحریک می کنند. اگر بیماری لثه بدون درمان ادامه یابد، می تواند به لثه و استخوان فک آسیب برساند.

 

سایر علل دندانی بوی بد دهان

وسایل دندانی نامناسب، عفونت های مخمری دهان و حفره ها.

وضعیت پزشکی خشکی دهان نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود. بزاق برای مرطوب کردن دهان، خنثی کردن اسیدهای تولید شده توسط پلاک و شستن سلول‌های مرده‌ای که روی زبان، لثه‌ها و گونه‌ها تجمع می‌کنند، ضروری است. اگر این سلول ها حذف نشوند، تجزیه می شوند و می توانند باعث بوی بد دهان شوند. خشکی دهان ممکن است عارضه جانبی داروهای مختلف، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان باشد. در واقع، نفس صبحگاهی برای افرادی که با دهان باز می خوابند بدتر است.

بسیاری از بیماری ها و بیماری های دیگر می توانند باعث بوی بد دهان شوند، از جمله:

• آلرژی فصلی
• عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه یا برونشیت
• عفونت سینوس های طولانی مدت (مزمن).
• چکه بعد از بینی
• دیابت
• رفلاکس اسید مزمن
• مشکلات گوارشی
• عفونت مزمن ریه
• مشکلات کبدی یا کلیوی

شاید این موضوع هم برای شما جذاب باشد:  درد دندان علت و عوامل آن 

 

 

برای جلوگیری از بوی بد دهان چه کنم؟

چند راه سریع و آسان برای از بین بردن بوی بد دهان وجود دارد. فقط به یاد داشته باشید، بوی چیزی که می خورید می تواند تا زمانی که غذا کاملاً از سیستم شما خارج شود – تا 3 روز بعد!

اگر شما:

بیشتر مسواک بزنید و نخ دندان بکشید

بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید. دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید تا بقایای مواد غذایی و پلاک ها از بین برود. بعد از غذا مسواک بزنید. (یک مسواک در محل کار یا مدرسه داشته باشید تا بعد از ناهار مسواک بزنید.) مسواک خود را هر 2 تا 3 ماه یا بعد از بیماری تعویض کنید. غذای به دام افتاده نیز به این مشکل می افزاید. حداقل یک بار در روز از نخ دندان یا پاک کننده بین دندانی برای از بین بردن ذرات غذا و پلاک بین دندانی استفاده کنید.

دهان خود را بشویید

دهانشویه با خلاص شدن از شر باکتری ها، محافظت بیشتری می کند. همچنین اگر بعد از غذا خوردن دهان خود را با آب ساده بچرخانید، می توانید به تنفس خود کمک کنید. این می تواند حداقل به شل شدن و رهایی بخشی از ذرات غذایی به دام افتاده که در دندان های شما گیر کرده اند کمک کند.

زبانت را بتراش

پوششی که به طور معمول روی زبان شما ایجاد می شود می تواند میزبان باکتری های بدبو باشد. لیسه های زبان به طور خاص برای اعمال فشار یکنواخت در سطح ناحیه زبان و پاک کردن هرگونه تجمع طراحی شده اند.

از خوردن غذاهایی که نفس شما را ترش می کند اجتناب کنید. پیاز و سیر متخلفان بزرگ هستند. اما مسواک زدن بعد از خوردن آنها کمکی نمی کند.

نعناع بعد از شام را کنار بگذارید و به جای آن آدامس بجوید. باکتری های موجود در دهان شما عاشق شکر هستند. از آن برای تولید اسید استفاده می کنند. این کار باعث ساییدگی دندان ها و ایجاد بوی بد دهان می شود. جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن آب نبات بدون قند نیز تولید بزاق را تحریک می کند که به شستشوی ذرات غذا و باکتری ها کمک می کند. صمغ و نعناع حاوی زایلیتول بهترین هستند.

لثه های خود را سالم نگه دارید

دهانشویه ضد عفونی کننده می تواند به کشتن باکتری هایی که باعث ایجاد  پلاک می شوند که می تواند منجر به التهاب لثه شود، کمک کند.

دهان خود را مرطوب کنید

اگر بزاق کافی تولید نکنید، ممکن است دچار پوسیدگی دندان و بوی بد دهان شوید. اگر دهانتان خشک است، در طول روز آب فراوان بنوشید. همچنین می‌توانید شب‌ها از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید تا هوای خانه‌تان را مرطوب کند.

دستگاه های دندانپزشکی خود را تمیز نگه دارید. پروتزهای مصنوعی باید در شب برداشته شوند و قبل از قرار گرفتن در دهان صبح روز بعد، کاملا تمیز شوند. بریس ها و نگهدارنده ها را طبق دستور دندانپزشک خود تمیز کنید.

به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید

حداقل دو بار در سال. آنها یک معاینه دهان و تمیز کردن حرفه ای دندان ها را انجام می دهند و می توانند بیماری پریودنتال، خشکی دهان یا سایر مشکلاتی که ممکن است علت ایجاد این بو باشد را پیدا کرده و درمان کنند.

سیگار کشیدن و جویدن محصولات مبتنی بر تنباکو را متوقف کنید

از دندانپزشک خود در مورد ترک این عادت راهنمایی بخواهید.

میوه و سبزیجات بیشتر و گوشت کمتر بخورید

سیب، هویج، کرفس و سایر میوه ها و سبزیجات سفت به پاک کردن پلاک های ایجاد کننده بو و ذرات غذا از دهان شما کمک می کنند.

گزارشی از غذاهایی که می خورید را نگه دارید

اگر فکر می کنید ممکن است باعث ایجاد بوی بد دهان شوند، لاگ را نزد دندانپزشک خود بیاورید تا بررسی شود. به طور مشابه، فهرستی از داروهایی که مصرف می کنید تهیه کنید. برخی از داروها ممکن است در ایجاد بوی بد دهان نقش داشته باشند.

چه کسی بوی بد دهان را درمان می کند؟

در بیشتر موارد، دندانپزشک⇐ متخصص لثه  ⇒مانند دکتر شهریار الیاهو می تواند علت بوی بد دهان را درمان کند.

اگر دندانپزشک تشخیص دهد که دهان شما سالم است و بو منشا دهانی ندارد، ممکن است برای تعیین منبع بو و برنامه درمانی به پزشک خانواده یا یک متخصص ارجاع دهید. می‌توانید فهرستی از داروهای خود را با آنها مرور کنید تا ببینید آیا هر یک از آنها می‌تواند به مشکل اضافه کند یا خیر. برای کنترل دیابت، آلرژی و سایر شرایط با آنها کار کنید.

برای مثال، اگر این بو به دلیل بیماری لثه باشد، دندانپزشک شما می تواند بیماری را درمان کند یا شما را به یک پریودنتیست ، دندانپزشکی که در درمان بیماری های لثه تخصص دارد، ارجاع دهد.

 

برای از بین بردن بوی بد دهان از چه محصولاتی می توانم استفاده کنم؟

یک دهانشویه ضد عفونی کننده می تواند به از بین بردن باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند کمک کند. برای خشکی دهان، دندانپزشک شما ممکن است بزاق مصنوعی را توصیه کند. از دندانپزشک خود بپرسید که کدام محصول برای شما بهتر است.

 

شماره تلفن مطب

021-88216882

تلفن همراه و شبکه های اجتماعی

09907600036

دکتر شهریار الیاهو متخصص پریو (لثه ) و متخصص کاشت ایمپلنتهای دندانی